Pozitivan mentalni stav

Život je pun događaja koji su izvan naše kontrole. Međutim, mi imamo kontrolu nad našim reakcijama na te događaje. Naš stav ima širok prostor u određivanju toga kako ćemo sagledavati i reagovati na sve životne izazove. Bićete mnogo srećniji, zdraviji, i uspešniji ako prihvatite pozitivan mentalni stav nego ako imate pesimističan stav.

Sve što uđe u naše telo (mikrokosmos) može da ima tri moguća efekta na organizam

1. Može da deluje kao hrana. Time se organizam hrani
2. Može da deluje kao lek. Time se organizam dovodi u ravnotežu
3. Može da deluje kao otvor. Time se organizam remeti.

Slično tome, misli takođe ulaze u vaš mikrokosmos. Misao može da bude pozitivna ili negativna i uticaće na vaše biće. Pozitivne misli vas vesele. Negativne misli će vas zatrovati i smanjiti vaša pozitivna osećanja.

Nema sumnje da postoji veza između tela i uma
– da se način na koji mislimo, osećamo, sanjamo,
i maštamo manifestuje u našoj složenoj hemijskoj šemi.

Kvalitet naše krvi se menja u skladu sa našim mislima, osećanjima i emocijama. Negativne misli stvaraju toksičnu krv dok srećne misli prave zdravu krv. Strašne misli, na primer, pune vašu krv adrenalinom, ljubavne misli ga pune interleukinima. Oba bukvalno pokreću vaše srce ali sa suprotnim efektima. Doza adrenalina dovodi do panike u srcu, doza interleukina stvara emocije sreće u srcu i štiti vas od raka.

Pozitivan mentalni stav je od apsolutne važnosti ako želimo da živimo punim životom. On je takođe od suđtinske važnosti da nas podstakne da budemo najbolji što možemo.

“Život dolazi samo od života, a od mrtvog dolazi samo mrtva hrana.
Sve što ubija vašu hranu, ubija takođe vaša tela.
A sve što ubija vaša tela ubija i vaše duše.
I vaša tela postaju ono što jedete,
kao što i i vaš duh postaje ono što mislite”.

Samo-ostvarenje se ne dešava odjednom. Ono se dešava postepeno – jedva primetne promene koje se akumuliraju jedna po jedna. Samo-ostvarenje počinje preuzimanjem lične odgovornosti za vaše vlastito pozitivno mentalno stanje, vaš život, vašu tekuću situaciju, i vaše zdravlje. Jednom kada preuzmete tu odgovornost, na vama je da usmeravate vaš život. Morate se obavezati da budete najbolji što možete u onom što radite u životu.

Nema svrhe u patnji osim kao puta ka vašoj istini. Biti emocionalno spokojan znači de nećete pasti u zamku emocija drugih ljudi. Umesto da krivite one koji vas povređuju, bićete u stanju da oprostite.

Svako ima nešto ili nekoga “ko ga je povredio”. Ali ništa se ne dobija održavanjem loših osećanja prema drugoj osobi. Pokazalo se da zavist i mržnja prema bilo kome u stvari dovodi do mnogih bolesti kao što su rak, srčani napad, kolitis itd. pored učestalog problema sa težinom. Opraštanje je čišćenje uma od negativnosti. Zbog toga ne trebamo da budemo netolerantni ili ljuti, ne trebamo da podcenjujemo ili sudimo drugima u našem srcu. Negativna osećanja nikad nisu opravdana jer ih možemo izbeći :

Kada težimo pozitivnim stvarima oko nas
Kada kontrolišemo naše misli
Kada idemo kroz život korak po korak.

Snažan osećaj lične slobode,
sjedinjen sa ličnom srećom je presudan
za ostanak u dobrom zdravlju do duboke starosti.